近期，《美国医学学会杂志》子刊上发表了一篇论文，研究了中国儿童、青少年异质性人群肥胖患病率的地区差异。调查结果显示，我国北部8～13岁儿童的肥胖率最高。而去年国家卫生健康委、教育部等6部门联合印发《儿童青少年肥胖防控实施方案》 也明确指出儿童肥胖区域流行，其中辽宁省“榜上有名”。大连大学附属中山医院儿科主任于晓辉博士介绍，目前儿童青少年营养不均衡、身体活动不足现象广泛存在，超重肥胖率呈现快速上升趋势，已成为威胁我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。

肥胖增加儿童性早熟风险 影响身高
众所周知，骨龄能反映身高增长的潜力，骨龄越大，剩余的生长空间越小。于晓辉博士介绍，肥胖的孩子，体内脂肪含量相应较多，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素（男孩、女孩体内都有雄激素）转化为雌性激素，并引起性腺发育提前。
一些单纯性肥胖的孩子，他没有明显的早熟，但他骨龄超前了，其机制研究目前还不太清楚。可能是由于脂肪组织过多，就使得孩子体内的雌激素水平相对比较高。肥胖的孩子在高水平雌激素的刺激下，会使骨龄快速进展，生长板提前闭合，大大缩短了孩子自然生长的时间，从而会影响到孩子的身高。因此，家长要警惕肥胖是不是正在让孩子的骨龄快速增长、“偷走”了孩子的身高。
肥胖不仅影响儿童青少年的正常生长发育，还会对心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统、骨骼系统和心理智力等都造成严重的危害。儿童青少年期肥胖会增加成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生的风险，对健康造成威胁，给个人、家庭和社会带来沉重负担。
减少肥胖 孩子要科学饮食、积极运动
于晓辉博士介绍，儿童肥胖的预防和治疗需要学校、家庭、社会等多方面共同努力。作为儿童健康的第一责任人父母，需要提高营养健康素养及充分认识超重肥胖的危害。日常生活中科学饮食、积极运动，预防肥胖的发生。
父母应该为孩子合理选择、搭配和烹调食物，保证食物多样化，减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量，避免提供不健康食物，减少在外就餐。培养和引导儿童规律就餐、幼儿自主进食行为，教育儿童不挑食、不偏食，学会合理搭配食物和选择零食，不喝或少喝含糖饮料。此外，要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼。家长与孩子共同运动，创造必要的条件促进运动日常化、生活化。培养儿童青少年运动兴趣，使其掌握1-2项体育运动技能，引导孩子养成经常锻炼习惯，减少儿童使用电子屏幕产品时间，保证睡眠时间。
于晓辉博士提示，家长要做好儿童青少年体重及生长发育监测。定期为孩子测量身高和体重，做好记录，并能根据相关标准对儿童青少年生长发育进行评价，必要时及时咨询专业机构并在专业人员指导下采取措施进行干预。