指导专家：大连大学附属中山医院 生殖医学中心主任 魏巍 博士

家庭中快乐的音符，离不开可爱宝宝的加入。其实，健康的宝宝是需要科学孕育的。在这件事上，我们应该了解什么，注意什么呢？大连大学附属中山医院生殖中心主任魏巍博士，详细讲讲有关优生优育那些事儿——

1、哪些因素影响女性生育力？

有很多因素可以影响到女性的生育能力，包括生理因素、病理因素、环境因素、社会因素，还有不良生活方式、心理压力。

随着女性年龄增长，卵巢储备功能及卵子质量下降，导致不孕症的发生率增加，另外，子代染色体异常概率增加，活产率也会下降。这些是从生理因素上影响女性的生育能力；病理因素上看，首先是遗传因素，如：染色体异常、基因突变等，可导致生殖器发育异常、卵巢功能低下、不孕、反复自然流产等，甚至引起死胎、畸胎，这些都是跟遗传因素高度相关的；除了先天因素和遗传因素，还有一个不可忽略的因素就是免疫学因素，胚胎在整个怀孕的过程中，胎儿遗传物质一半是母亲的，一半是父亲的，免疫系统会对父系的抗原产生排斥，会导致流产；环境因素包括生活方式相关的这些危险因素；另外还有内分泌的因素，直接相关的危险因素就是一些特殊工种比如麻醉师，总接触麻醉性气体等外源性的化学物质，也会干扰女性内分泌系统；社会因素，现在普遍存在晚婚晚育现象，年轻人的工作强度和种类，也会对女性的生育造成一定的影响；不良生活方式包括吸烟、饮酒、长期服用咖啡因、营养不良或营养过剩，这些都会影响生殖健康。

2、18岁~35岁是最佳生育年龄吗？

女性最佳生育年龄是18~35岁。随着年龄的增长，身体机能和卵子质量逐渐下降，所以说，要生出健康的宝宝，如果条件允许，最好能够在35岁之前怀孕生子。

3、体重和怀孕有关吗？

健康的生活方式对怀孕非常重要，除了大家都知道的膳食均衡、作息规律、适当运动、戒烟限酒外，女性的体重也是要重视的，太胖太瘦都不宜，身体中的脂肪含量应该在22%~25%，对孕育健康宝宝最有利。

4、性卫生对怀孕有影响吗？

女性要注意性卫生，这对保护女性生育力非常重要，洁身自好、避免经期同房、合理采用避孕措施。此外，女性在准备怀孕前一定要定期检查，注重孕前及产前的各项检查，积极乐观的迎接小宝宝的来临。

5、中医调理可以助孕吗？

中医认为，孕育过程应具备良好的“种子”、“土壤”、“环境”，其中，环境包括气候、阳光，缺一不可。阳光、气候、水相当于妈妈健康的体质，种子是指精子和卵子，土壤就是女性的宫腔环境。

在女性助孕方面，中医更注重整体全面的调理，以补肾为主，结合行气活血，平衡阴阳。“未病”者是以防病，“已病”者治以祛病。

中医提倡，在备孕的过程中，男女双方最好都进行中医调理。现在的年轻人，常处于亚健康状态，经过中医调理，将双方的身体调节到最佳状态，才能保证健康的父母孕育健康的孩子。