心血管病患者外出旅游应注意什么

●高血压患者注意：

高血压患者旅游应以不疲劳为原则，应注意下列情况：

1) 高血压病情较稳定者可外出短途旅游，也就是说，旅游只限于心功能较好的病人，而心功能不全者只能在室内或居住地附近的风景区进行活动。

2) 旅游前应请医生根据病人的健康状况提出旅游的有关建议，如路程、时间、范围等。心功能I级者不宜长途旅游，心功能III级以上和急性高血压康复期不宜外出。

3) 旅游要有人陪同并携带病情摘要、近期心电图和一般急救药物，如硝酸甘油片、救心丸、异搏定、地高辛等，临行前要注意保健，急救盒内药物的有效期限，切勿过期。还应随身携带感冒药、消炎药、晕海宁、安定等药物。有条件者可携带简易氧气袋。

4) 注意选择旅游季节和旅游目的地，要求目的地与居住地的气候反差和时差不要太大。应选择春末、夏初或秋季等气候宜人的季节；应选择环境优美、空气清新、人员相对较少的旅游地，避开人口拥挤的城市。

5) 选择比较安静、舒适、快捷的交通工具，如火车卧铺或飞机。要注意劳逸结合，不应连续旅行，每日活动时间应＜6小时，睡眠休息时间应不少于10小时。最好不要坐夜车，以免影响休息；日程不能安排过于紧凑。旅馆、饭店要选择安静舒适，地理位置不要太偏远，以防发生意外时寻医不便。

6) 旅游期间应注意个人保护，如遇刮风、下雨、发热、湿度过大等大气变化时，应及时自我调整，防止中暑或受凉。

7) 注意心理调节，缓解紧张情绪，避免一切不必要的磨擦和不愉快，以防因情绪波动而致心绞痛发作。

8) 不宜参加剧烈活动。

有下列情况者不宜外出旅游：

①急性高血压病人，如未能有效控制血压或伴有较严重的心律失常、休克和心功能不全时；

②频发心绞痛、高血压未控制者；

③高血压急性期和急性高血压恢复期；

④心功能不全稍活动即感气促、胸闷者；

⑤严重心律失常等。