心血管疾病防治知识知多少(十)

  • 文:转载:中国健康教育中心
  • 日期:2016-09-25

心血管病患者进餐时应注意什么

高血压患者进餐时应注意下列问题:

①按照高血压患者的饮食要求和原则,选择自己合理的食物进餐。

②规律进餐,不可饥一顿、饱一顿;不可高兴时多吃、不高兴时少吃。

③不可不吃早餐。科学家们建议早餐应进食一些水份充足的食物,以减少心脏病的突发和对其他器官的损害。起床后2小时未用早餐者心脏病的发生率较高,原因为:较长时间没有食物摄入,血粘度增高,加之血容量不足,就更易引起心脏病的发作。

④肥胖的高血压患者,应在医师指导下控制饮食,不可自作主张节食。

⑤坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则,食物应多样化,不要偏食。

⑥进食易消化食物,如牛奶、豆浆、面条、稀饭、馒头等。进食不宜过快,应细嚼慢咽,有利于消化。注意进餐时的情绪调节。

⑦忌暴饮暴食,主张进食八成饱,少量多餐(4-6餐/日)。

冠心病患者进餐注意:

按照冠心病患者的饮食要求和原则,选择自己合适的食物进餐。

1) 规律进餐,一日三餐:坚持“早吃好、午餐饱、晚吃少”的原则,则多样化,不要偏食。

2) 有粗有细:要粗细搭配,一周2~3次粗粮。

3) 不咸不甜:做饭时少放糖和盐,少吃甜食;

4) 七八成饱:忌暴饮暴食,少量多餐(糖尿病正进行降糖治疗的患者除外)。